Одна груша в день поможет снизить вес

ogirenie2

Ученые заявили, что всего одна груша в день может существенно помочь в борьбе с ожирением.

Группа учёных из университета Луизианы провели масштабное исследование, которое проходило в течение девяти лет. Всё это время исследование было направлено на изучение проблемы ожирения среди населения. В качестве основного продукта питания в экспериментах учёных, который бы повлиял на снижения веса, была выбрана груша.

Эксперимент учёных проходил так: добровольцы были разделены на две группы. Первая группа добавляла к своему привычному рациону питания одну грушу в день, вторая вообще не вводила этот фрукт в своё питание. Результат оправдал ожидания учёных. Все добровольцы первой группы избавились от лишних килограммов.

По мнению учёных, груша способствует снижению веса, так как богата клетчаткой, пищевыми волокнами, витамином С, и другими полезными элементами. Кроме того одна груша содержит всего 100 калорий, не отягощенных жиром, холестерином и солью. А еще груши богаты калием: около 190 мг на один фрукт. Стоит отметить, что при употребление груш участники эксперимента уменьшили потребление сахара и жирных кислот. Все из-за того, что груша обладает естественной сладостью, и съев её человеку не требуется дополнительное употребление сахара.

Учёные также предупреждают, что несмотря на то, что груша повлияет на снижение веса человека, но она ни в коем случае не заменит здоровый образ жизни.

Вы можете пропустить чтение записи и оставить комментарий. Размещение ссылок запрещено.

Оставить комментарий

Рейтинг@Mail.ru   Яндекс.Метрика